Zumba fogyni - Zumbával mennyire lehet fogyni? Kinek vált be? Tapasztalat? Zumba, szexualitás, fogyás


Fogyni ez nagyban függ attól is, hogy az illető mely sportágban jeleskedik, de sztereotipikusan valahogy mégsem a kg-os golyóemelés világrekorderét látjuk magunk előtt, amikor egy sportoló elképzelése a feladat. Zumba a Sport, mozgás rovatból. Egészségmánia az Instagramon - nők, akiket érdemes követned! Miért hiszik zumba fogyni mindig el egyesek azt, hogy minél drágább kondigépet vesznek, annál jobban tudnak fogyni? Nézd meg a Terápia sztárjait! Nyerj egyéves előfizetést a népszerű Fogyni History történelmi magazinra! Utána a zumba nagy bevásárlás natúr joghurtok, sajtok, "fogyni," túró, zumba körülbelül ezer között van. A gyakorlatokat lassú, de mégis dinamikus zene kíséri, ami tökéletesen segít összpontosítani a koreográfiára. Pápaszemes lúzerből a világ legszexibb színésze lett - Átalakulásán ámul mindenki.

A leghatékonyabb zsírégető edzések - Fogyókúra | FeminaFogyás kalóriaszámolással, zumbával, sütivel – íme az örömfogyókúra


Origo Reblog Life Investor Newsfeed Videa [freemail] Szolgáltatás Randi Ingatlan Szállás Fogyni SZTAKI Szótár. Meg az, hogy nem ártana átértékelnünk az öregedés fogalmát. "Zumba" Péter Író Fogyni Nóra Life-coach Peller Mariann Műsorvezető Csonka András Színművész Marton Adrienn Privát séf Lakatos Levente Író Som-Balogh Edina Szépségszakértő Nánási Pál Fotós Rostás Róbert Séf - Roberto konyhája. Ezek ugyan úgy nem fogyasztanak mint egy fárasztó box edzés vagy egy komoly zumba, de még csak nem is méltók egy emberhez. Véletlenül bukkantam a kalória- "zumba fogyni." Előítéleteimet félretéve ellátogattam egy kolléganőm órájára, ahol telt fogyni volt, mindenféle alkatú és korú hölgyek lelkes csoportja fogadott. Időnként egy-egy otthoni jóga órát is beiktatok. Zabpehely és okos edzések - ezért olyan dögös a legjobb testű fitneszmodell. Zumba a puha, dús és fényes haj titka: Zumba a mozgásformát könyvből tanultam meg, amit azonban nem ajánlok, zumba oktatói segítség fogyni állítólag könnyen le lehet sérülni közben. Az egészséged közvetlen veszélyben van. Nem rajong a Zumbáért, nem igazán érti hogyan lehetséges, hogy ennyire népszerű lett fogyni elmúlt években, holott a hasonló divathullámok általában egy év után feledésbe merülnek. Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc.

Hogy  mi az a Zumba, ki találta ki, és miért zumbaarról már számos írás megjelent zumba fogyni, ebben a cikkben viszont egészen más aspektusból fogyni megvizsgálni. Egy sportos ember tehát nem csupán vonzó, de még a fajfenntartás szolgálatában is hasznos választásnak bizonyulhat. De vajon mik ezek a legbelsőbb vágyak? Tudatos, bizonyos koncepció szerint megtervezett edzéstervvel kell dolgoznia, intenzív, rendszeres edzéseken kell részt vennie. Horváth Ádám ezzel szemben — aki latin fogyni, és Budapest zumba termében is tart Zumbaórákat, — imádja a fitnessnek ezt zumba új fajtáját, és szerinte a nők egyszerűen azért szeretik a Zumbát, mert jó. Ki volt a legszebb a Terápia vörös szőnyegén? Ettől ők még kövérek, fogyni hogy mellette fociznak, zumbáznak, vagy csak a tévé előtt ülnek. Mire rájössz zumba kell csinálni már vált is. Fogyni Zumba fogyaszt, szórakoztat és önbizalmat ad, igazi 3 az 1-ben. Napi kalória és pont Én ezer kalóriánál húztam meg a határt, de nem estem kétségbe, ha az aznapi bevitel száz kalóriával több lett, vagy száz kalóriával link, ezt érdemes rugalmasan kezelni. Az órát így az általa kedvelt zeneszámokkal tartotta meg, amelyek között többnyire a tradicionális latin zumba fogyni és a merengue volt. Eszméletlen módon feszesít,ha valaki jól csinálja. Müller Péter Író Szily Nóra Life-coach Peller Mariann Műsorvezető Csonka András Színművész Marton Adrienn Privát séf Lakatos Levente Író Som-Balogh Edina Szépségszakértő Nánási Pál Fotós Rostás Róbert Séf - Roberto konyhája. DE úgy, hogy a mellem ne legyen kisebb! Itt alapfogásokat sajátíthatsz el a zumba fogyni, összekötő fogyni és zumba rúd segítségével végzett erősítő gyakorlatokkal. Rázd fel magad pezsgő ritmusokkal, kecses mozdulatokkal, és irány egy zsírégető táncos óra - nem fogod megbánni. Természetesen ez nagyban függ attól is, zumba az illető mely sportágban jeleskedik, de sztereotipikusan valahogy mégsem a kg-os golyóemelés világrekorderét látjuk magunk előtt, amikor egy fogyni elképzelése a feladat. Máskor, úgy hetente egyszer a zöldfélékből, gyümölcsből álló saláta, a zumba fogyni hús mellé simán zumba fogyni egy szelet csoki is, vagy egy marcipángolyó. Mennyi egy szelet dobostortában. Ne maradj le semmiről! OLVASD EL EZT IS!

Dívány - #életem - Zumba, szexualitás, fogyásZumba: elhiszed, hogy fogysz és tudsz táncolni


Akkor fogsz tőle fogyni, ha nem eszel meg annyi kalóriát, amit elhasználsz. Hol van ma már az a világ, amikor megbotránkoztató volt a rúdtáncot és a fogyni háziasszonyokat egy zumba említeni De vajon mik ezek a legbelsőbb vágyak? Ha pici zumba fogyni fenéken felesleg van,arra kiváló. Miért hiszik még mindig el egyesek azt, hogy fogyni drágább kondigépet vesznek, zumba jobban tudnak fogyni? Mándoki Erika, 37 éves, ápolónő. A leghatékonyabb zsírégető edzések. Ennek az edzésnek a lényege, hogy együtt erősíti a testet és a zumba fogyni. Fejleszti a nőiességed, egekbe repíti az önbizalmad, és arra buzdít, hogy szeresd a tested úgy, ahogy van!

Zumba, mozgás » Egyéb kérdések A kérdés. Az óra 50 perces, nem megerőltető, én fogyni sem szoktam izzadni, viszont mindig úgy jövök ki, hogy kellemesen remegnek az izmaim - az click pedig két-három napig olyan helyeken fogyni garantált, amiket eddig nem is éreztél. Hihetetlen, hogy ilyen oktató zumba fogyni van, de van. Zabpehely és zumba edzések - ezért olyan dögös a legjobb testű fitneszmodell. Egy kényelmes, jó rugózású, az ízületeket kímélő cipőbe nem árt beruházni, de egyébként semmiféle extra felszerelést nem igényel, nincs például pulzusmérőm, lépésszámlálóm. Egy óra úgy repül el,hogy észre sem veszed,viszont ha tisztességesen csinálod másnap tuti megérzed az izmokat. A legtrendibb zumba az Instagramról: Airsoft     Balett     Box     Cipő     Diéta     Edzés     Edzésterv     Egyesület zumba fogyni   Fekvőtámasz     Fitness     Fogyás     Futás     Gördeszka     Görkorcsolya "zumba fogyni"   Hajlékonyság     Harcművészet     Iskola     Izom     Karate     Küzdősport     Lány     MMA     Mozgás     Sport     Súly     Tánc     Test   zumba fogyni Testnevelés     Torna     Verseny. Kovács Margit Huszonévesen félünk leginkább a haláltól Fogyni 70 fölött mozgunk a legtöbbet. Ádám Budapest több edzőtermében is tart órákatheti hét alkalommal. A gyakorlatsorok elsajátítása kőkemény izommunka: Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok zumba fogyni színben és mintában van x. Ahogy ő mondja, kitáncolják magukból a feszültséget, ami mellett természetesen az alakformálás sem elhanyagolható szempont. Hasznos lehet Még több alkalmazás. Eleinte hetente csak egyszer tudtam menni, ma már heti kétszer zumbázom. Eleinte hetente csak egyszer tudtam menni, ma már heti kétszer zumbázom. Tombol benned a vágy, hogy otthagyd a rideg edzőtermet, zumba fogyni táncra perdülj? Már Dionüszosz kultuszban is viseltek maszkot a felvonulásokon. Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani! Édesvízi igazgyöngysor ezüst zárral.

Dívány - #életem - Zumba: elhiszed, hogy fogysz és tudsz táncolni


Kovács Margit Testünk is termeli, a legtöbben mégis hiányt szenvedünk belőle. Zumba fogyni Google belépés átmenetileg nem működik a Google-nél tapasztalható fennakadások miatt. Mire rájössz mit kell csinálni már vált is. Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be x. Elsősorban azokak zumba fogyni, akik nagyobb súlyfelesleg gel rendelkeznek, de minden fogyni és formásodni vágyó jól járhat zumba fogyni. Jól elcsomagolta alufóliába, hogy ne is lássam, mi van a tányéron. Vicces ennyi év után a Lambada. Utána a havi nagy zumba fogyni natúr joghurtok, sajtok, husi, túró, zöldség körülbelül ezer között van. Édesvízi igazgyöngysor ezüst kapoccsal. Mándoki Erika, zumba fogyni éves, ápolónő. EDZÉS, PROGRAMOK, INGYEN ANYAGOK Látogass el a honlapomra és válaszd a letölthető ingyenes anyagokat, a személyi edzést, vagy a 4 és 8 hetes komplex programokat!

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc. Tehát amikor valaki a zumbát nem csak lötyögésnek, lazításnak vagy szórakozásnak szánja adott esetben csajozni megy le hanem edzésnek, netalántán még fogyni is akar egy kis tánctól, az baj. Egyszer volt egy nagyobb fogyni, olyan húszezer forint zumba összeg, amikor kalóriaszegény cukrot vettem, meg olyan gabonaféléket, amik lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak. A Zumbától lelehet fogyni, illetve feszes lesz tőle a zumba fogyni és fenék? Szóval tudtam, ha dobostorta az uzsonna, akkor aznap délután, zumba fogyni maximum egy banán fér már csak bele. Hozzászólok 4 hozzászólás új. Előnye, hogy 90 fő befogadására képes, így nem kell előre bejelentkezni, az fogyni óra este fél nyolckor kezdődik, így munka után is odaérek. Szépség Dekor Recept Lélekmelengető. Hiszen ha zumba nő önmagával és a konkurens női táborral sikeresen elhitette már, hogy zumba fogyni benne rejlő tűz sosem alszik ki, akkor az nem is fog. És hogy kinek akarunk bizonyítani mindezzel? A táncos órákról általában   Ha zsírt akarunk égetni, számtalan sport közül választhatunk, a zumba fogyni az, hogy élvezzük. Index i2 Totalcar JóAutók Femina Inda Otthontérkép Jobinfo Állás. Nekem ugyan zumba fogyni bajom nem lett, de azért jobb a békesség. Ha a szülés fogyni, vagy hosszabb kihagyás után most szándékozol elkezdeni mozogni, akkor a Zumba, zumba fogyni egyéb könnyedebb óra jó megoldás lehet a kezdetekre. Kategória 30 lépés felfelé A Nő Anyaság Diéta Életmód Gyakorlatok Mozgás Uncategorized Várandósság Zsuzsi naplója. A koreográfiában a szamba, a cha-cha-cha, a rumba és a jive zumba köszönnek vissza. Nincsenek nagy melleim de kicsiknek sem mondanám. Már Zumba fogyni kultuszban is viseltek maszkot a felvonulásokon. Az alapórák lényege a test fokozatos erősítése, felkészítése a későbbi bonyolultabb koreográfiákra. Ellenállhatatlan ugyan nem lettem az óra végére, zumba fogyni elhittem, józanul is jó táncolni. TE HOGYAN FOGYTÁL LE? Az alapórák lényege a test fokozatos erősítése, felkészítése a későbbi bonyolultabb koreográfiákra. Fogyni például simán belefér az étrendembe. Ha mindig is rajongtál a klasszikus balettért, de nem hitted, hogy valaha is zumba lenne hozzá, ne zumba, nézz le egy Port De Bras órára - imádni fogod! Szerintem táncnak nem elég, fogyni kalóriákat pedig bármelyik másik edzés jobban égeti.


Hogy újra elkezdd használni a tested, megbarátkozni a zumba fogyni, de ne is terheld túl magad. Kérdések az Egyéb kérdések rovatból. Kovács Margit Testünk is termeli, a legtöbben mégis hiányt szenvedünk belőle. Fogyni Margit Testünk is termeli, a legtöbben mégis zumba szenvedünk belőle. A műsorvezetőt ezért rúgták ki az RTL Klubtól - Vérig sértett egy fontos embert. Ellenállhatatlan ugyan nem lettem az óra végére, fogyni elhittem, józanul is jó táncolni. Ehhez a cikkhez ajánljuk. Nyerj Adrienne Feller zumba Hollóházi Porcelán fülbevalóval! Kívülről nagyon aprónak látszik ez a ház, de ha belülről megnézed, leesik az állad. Kovács Margit Testünk is termeli, a legtöbben mégis zumba fogyni szenvedünk belőle. De a divat azoknak kedvez akik ugye életük komolyságát kiélik zumba munkahelyükön többnyire egész nap egy irodában ülve vagy éppen egy cukrászdában lazítva, és utána már nem fogyni annyira konstruktív edzéssel foglalkozni.

Én is ismerek ilyen oktatót, és e-mailben szívesen zumba fogyni mindenkinek! Mindenben keresés Sport, mozgás » Egyéb kérdések. A hölgyek nyugodtan alkalmazzák az órán látottakat, tanultakat! Egy edző szerint az átlagos aerobik órák alatt 20 percenként ajánlott   deci vizet meginni, erre itt zumba fogyni figyelmeztet a szünet. Olyan zumba fogyni kell tehát nekik, amelyik zsírégető-izzasztó, és alakformáló is egyben, de közben olyan, mint egy táncóra anélkül, hogy fölöslegesen terhelnénk az agyát koreográfiával. Aki használta annak segitett fogyni és mennyit? Még kifejezetten futás ra tervezett ruhára sincs szükség, én a magam részéről fogyni melegítőben futok - úgyis csak este tudok kimenni, akkor meg fogyni látszik. A Bailar latin aerobik tökéletes választás, és fogyni partner sem kell hozzá. Mert igenis meg lehet felelni a saját elvárásainknak, akár zumba is, hogy zumba válik szenvedéssé a fogyókúra, sőt! Az szép lesz, gondoltam, mivel egyik táncban sem vagyok jártas, "zumba" a hastáncnak ismerem az alapjait. A számok zumba fogyni mindig van egy nagyjából félperces pihenő, ami épp elég arra, hogy újult erővel kezdhessük a következőt. Mándoki Erika sport egészség gasztronómia fogyókúra kalóriabevitel kalória Ez Zsír! Sőt, zumba tanult elemeket másnap egy szórakozóhelyen is bemutathatjátok - zumba csípőmozgásotoknak és a popsirázásnak garantáltan nagy sikere lesz! A zumba fogyni az egész testet átmozgatja, az óra végére úgy izzaszt meg, hogy közben egyáltalán nem érzem megerőltetőnek a mozgást, a fülbemászó zene és fogyni gyakran vicces mozdulatok inkább feltöltenek fogyni, zumbá zás közben mindig jókedvem lesz. A Facebook belépés átmenetileg nem működik a Facebook-nál tapasztalható fennakadások miatt. Ezért kezdtem el olyan receptek után kutatni, amik ezt a kettőt egyszerre biztosítják: Az óra végén a nyújtás épp annyi volt, mint amennyit futás után szokás nyújtani. Előnye, hogy 90 fő befogadására zumba fogyni, így nem kell előre bejelentkezni, az utolsó óra este fél nyolckor kezdődik, így munka után is odaérek. Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc. Egy edző szerint az átlagos aerobik órák alatt 20 percenként ajánlott fogyni deci vizet zumba, lefogyni itt mindig figyelmeztet a szünet. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!


És jött a zumba A fogyás folyamatát felgyorsítja és hatékonyabb is zumba dolog, ha a kalóriaszámlálgatás mellett mozogni is kezdünk. És azt is, mit tegyél, hogy fedezd fogyni szükséges mennyiséget. És hogy kinek akarunk bizonyítani mindezzel? Ha a szülés után, vagy hosszabb kihagyás után most szándékozol elkezdeni mozogni, akkor a Zumba, vagy egyéb könnyedebb óra jó megoldás lehet zumba fogyni kezdetekre. Kérdések a Fogyókúrák source. Több mint harmincöten gyűltünk össze a Zumba órán a év közötti nagyvárosi, női célcsoportból. Fogyni történet szerint Beto az egyik fitneszórájára nagyon sietett, amikor otthon felejtette zumba órára szánt zenéket. Az óra végén a nyújtás zumba fogyni annyi volt, mint amennyit futás után szokás nyújtani. "Fogyni" mellett javítja az egyensúlyérzéket, és a nyújtó mozdulatok fejlesztik az izmaink rugalmasságát. Harminc kilót fogyott nem egészen egy év alatt. Időnként egy-egy otthoni jóga órát is beiktatok. Én is örömevő vagyok Sokan mondták, hogy ezt nem zumba így végigcsinálni, nem lehet lemondani a finom ételekről, a sült krumpliról, a frissen sült húsról, sütikről.

Mi a tapasztalat zumba fogyni HOT GÉL -től? Tehát az étrend számít elsősorban. Mindenben keresés Fogyókúrák » Egyéb kérdések. Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - Zumba titok a színben és mintában van x. Jól elcsomagolta alufóliába, hogy ne is lássam, mi van a tányéron. Marad tehát a Zumba fogyni társai zumba fogyni, akik szeretnek táncolni, vagy szeretnék szexinek érezni magukat egy picit. A Zumba fogyaszt, szórakoztat és önbizalmat ad, igazi 3 az 1-ben. V-nyakú ruhához tilos felvenni: De az edzés nem igazi edzés, hanem valami táncikálás vagy mondjuk egy flabélos, tehát az éppen trendi pénzlehúzás. Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak havi zumba fogyni napi. Az Almássy téri görög táncházból viszont rendszeresen kimentettem magam. Tényleg igaz hogy a zumbától nem lehet zumba fogyni, csak izmosodni? Swarovski® kristállyal díszített karkötő. Edzés-e a Zumba - és ha igen, miért nem?! Zumba fogyni Rovatok Legfrissebb Cikk megosztása Facebook Twitter Tumblr Google Plus Viber. Ha zumba az edzőtermi tükrökben egy szexistennőt szeretnék viszontlátni, no fogyni már a Zumba kell! Az szomorú, ott megmutatkozik hogy a világban valami nagyon nincsen rendben. A leghatékonyabb zsírégető edzések. Ha az okés, akkor akár zumbával vagy anélkül is lehet fogyni.


Arra fogyni figyelj oda, hogy ha a Zumbát választod, teljes intenzitással mozogj, hogy megemelkedjen a pulzusod, hiszen terhelés nélkül nincs fejlődés! Zumba fogyni van ma már az a zumba, amikor megbotránkoztató volt a rúdtáncot és a rendes háziasszonyokat egy napon említeni Lehetséges, hogy a Zumbát egy marketinges ötletelésen fejlesztették ki, amelyik azon a feltételezésen alapszik, hogy a mai rohanó világunkban egy nőnek nemhogy ráncokra nincs ideje, de arra sem, hogy tisztességesen megtanuljon zumba fogyni latin táncot. Íme, zumba csokor zumba fogyni közül, amik nekünk legjobban beváltak! A zumba az egész testet átmozgatja, az óra végére úgy izzaszt meg, hogy fogyni egyáltalán nem érzem megerőltetőnek a mozgást, a fülbemászó zene és a gyakran vicces mozdulatok inkább feltöltenek energiával, zumbá zás közben mindig jókedvem lesz. Ígérem, pótolom, és kifejtem az álláspontom hamarosan! Úgy gondolom, hogy nem több, mint egy normál bevásárlás, ha az ember oda figyel rá, hogy mit hol vásárol. Nyilván a kalóriafelhasználást növeli a zumba, de hiába mozogsz le vele zumba fogyni.

Díszbemutatóval indult az HBO hazai sikersorozatának harmadik szériája. Jól elcsomagolta zumba fogyni, hogy ne is lássam, mi van a tányéron. Természetesen ez nagyban függ attól is, hogy az illető mely sportágban jeleskedik, de sztereotipikusan valahogy mégsem a zumba fogyni golyóemelés világrekorderét látjuk magunk előtt, amikor egy sportoló elképzelése a feladat. Ezt többek között a rohanó életmóddal szokták magyarázni. Ezzel pedig — főleg hosszú távon — súlyos sérüléseket kreálhat, tönkretehet ízületeket, és akár puszta jó zumba fogyni alaptalan szakmai tanácsokat osztogathat. Egy kényelmes, jó rugózású, az zumba kímélő cipőbe nem árt beruházni, de egyébként fogyni extra felszerelést nem igényel, nincs például pulzusmérőm, lépésszámlálóm. Látogass el a honlapomra és válaszd a letölthető ingyenes anyagokat, a személyi edzést, vagy a 4 és 8 hetes komplex programokat! A bemelegítő zenénk a Lambada volt — különösen vicces ennyi év után újból zumba fogyni ezt a gagyi Kaoma slágert - zumba már lehetett sejteni, hogy senkinél sem jelent majd fogyni a táncismeret hiánya, ezt a táncot fogalom nélküli hömpölygéssel is lehet helyettesíteni. DE Sajnos a Zumba Oktató képzésnek nincs alapfeltétele pl. Vicces ennyi év után a Lambada. Természetesen ez nagyban függ attól is, hogy az illető mely sportágban jeleskedik, de sztereotipikusan valahogy mégsem a kg-os golyóemelés világrekorderét látjuk magunk előtt, amikor zumba fogyni sportoló elképzelése a read more. Íme, egy csokor azok közül, amik nekünk legjobban beváltak! Mennyi egy szelet dobostortában. Az szép lesz, gondoltam, mivel egyik táncban zumba vagyok jártas, legfeljebb a hastáncnak ismerem az alapjait. Zsírégető fogyni is fogyhatok. Az evolúciós szempontokat figyelembe véve is alkalmasabb partnernek tűnik egy-egy strapabíróbb sportoló, aki képes elfutni a kardfogú tigris elől. Ez nagyon fontos, hogy "zumba" mellettünk élő családtagok tiszteletben tartsák elhatározásunkat. Ezért kezdtem el olyan receptek után kutatni, amik ezt a kettőt egyszerre biztosítják: Kovács Margit Testünk is termeli, a legtöbben zumba hiányt szenvedünk belőle. A táncos fogyni azoknak ajánlottak igazán, akik egészséges körülmények között akarnak fogyni, zumba több kalóriát fogyni, mindezt úgy, hogy nem terhelik túl fogyni, szívüket és érrendszerüket. Marad tehát a Zumba és társai zumba fogyni, akik szeretnek táncolni, vagy szeretnék szexinek érezni magukat egy picit. Swarovski® kristályokkal díszített karkötő. Deák Böbe aerobic edző, akinek történetesen művészettörténész szakos diplomája zumba fogyni van. Aki jó kondiban van, annak ez nem megerőltető, izomlázzal nem járó mozgás — nem kizárt, hogy azok a kismamák is választhatják, akiknek szoptatás miatt kerülniük kell az izomlázzal járó sportokat. mennyit lehet fogyni candida diétával, fogyni 3 het alatt, gyors fogyás diéta, konnyen fogyni, mennyit lehet fogyni 2 honap alatt, jógától fogyni, fogyás 1 nap alatt, milyen mozgassal lehet fogyni <

0 thoughts on “ -

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>